サトケンさんの断食リトリート！
この冬に向かう身体を先に整える。
疲れた胃腸と溜まった毒素を一気に出すには最高の３日間♪
ここからの未来を創り出すアンテナの感度を高めていく
2泊3日「身体のための時間」を準備してみませんか。
＝＝サトケンさんよりメッセージ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
13年目、開催140回を超える、恒例の断食デトックス合宿です。
初めての方も、お一人でのご参加もお気軽にどうぞ(^o^)
西式甲田療法の一生出来る運動で、脊柱・骨盤・血流などを整え、
お散歩で海や滝に行き、
最終日の明けの食事でトイレに10回くらい走って頂くことになります(^_-)
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断食 〜神（宇宙・自然）と共に過ごす時間〜
断食は、サンスクリット語で「ウパヴァーサ」と言います。
「ウパ（近くに）ヴァーサ（生きる）」
つまり「神の近くで生きることを意識する」という意味です。
肉体の内臓を休めることで、意識とエネルギーを内的世界に集中し、
心静かに神と共に過ごす貴重な時間を作るのが、断食です。
断食には、身体的なメリットだけではなく、内的探求に大きなメリットがあるのです。
断食の真の効能は、霊的発達の促進です。
◆断食の主な身体的な効能
* 働き続けている内臓を休ませる。
* 細胞に蓄積された毒素が取り除かれ修復される（細胞も便秘になります）。
* 長寿遺伝子のスイッチが入る。
* 体に溜まった老廃物を体外に排出する。
* 体内の炎症が軽減する。
* 微小循環の流れが良くなる。
* 心に栄養を与える。
* 腸内環境が整う。
* 老化を抑制し、成長ホルモンの分泌を促進する。
* 各種疾患を治療し予防する。
これらの作用によって、細胞が若返り、免疫システムが強化され、
多くの病気や不調が改善し、寿命が延びます。
断食は「メスを使わない手術」とも言われるほど、体をメンテナンスする力があります。
病気の時に食べなくなるのも、自己治癒力・免疫力を最大限に活用するためです。
食を断つと、自己防衛のために免疫力は上がります。
ー断食で治らないなら、医者は治せない。ー （ドイツのことわざ）
◆最も重要な断食の効能は、霊的なレベルが上がること
* 意識が神に近くなる感覚を養える。
* 人の身体が食べ物などの外的要素だけに依存しているという洗脳が消える。
* 外的補給要素に頼らず、内なる生命力の源に頼れるようになっていく。
イスラエルのヘブライ大学で、脳内から歓喜が湧きだす物質が発見されました。その物質は、サンスクリット語の「アーナンダ（歓喜）」に因んで「アナンダミド」と命名されました。人に至福感を与える物質であり、心の充足をもたらす役割を担っています。
このアナンダミドは、空腹状態が続くと脳内濃度が高くなることが判明しています。
※ 断食後の反動で、美味しいものをたらふく食べてしまうと、効果は弱まりますので注意してください。
〜森井啓ニ『神の国日本の食と霊性』より〜
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■日程：2025年
１月／2025年1月28-29-30（火水木）2泊3日 スッキリ完了♪
２月／2025年2月25-26-27（火水木）2泊3日 スッキリ完了♪
３月／2025年3月25-26-27（火水木）2泊3日 スッキリ完了♪
５月／2025年5月20-21-22（火水木）2泊3日 スッキリ完了♪
７月／2025年7月22-23-24（火水木) 2泊3日 ★募集中
11月／2025年11月18-19-20(火水木）2泊3日 ★募集中
12月／2025年12月9-10-11（火水木) 2泊3日 ★募集中
■スケジュール
1日目 15時からお部屋に入れて、温泉も入れます。
※先に部屋チェックインを済ませてください
18:00-講座スタート
2日目 終日：講座
※お散歩にも行きまーす♪
3日目(木) 朝〜9:30 講座
10:00-「明けの食事」新鮮なお野菜で一気にデトックス
※回復食に最適な「お野菜やパン」も販売します♪
13:00 解散
■持ち物：動きやすい服装・リラックスできる格好で、安座に適したもの。
散歩も行きますので、歩きやすい靴・くるぶしが隠れるぐらいの靴下
洗面具（歯ブラシ） ※詳細は参加確定後に専用シートで確認できます
■宿泊のお部屋
基本２〜３名の相部屋となります。
■参加費：￥３６０００税込（講座・宿泊料・明けの食事代・予後のパン 込）
初日の集合時に現金にて申し受けます。
■申込先：
◉お申込みや申込関係資料などのご請求は、下記内容を明記の上、
jinseibanjisaiougauma@gmail.com
サトケン（佐藤研一）宛にメールをお送りください
申込後、メールにて大切な連絡事項をご返信します
・〈件名〉断食デトックスリトリート
・お名前
・メールアドレス
・電話番号
◉不明な点がありましたら
ご縁の杜 予約ダイヤル ０４６５−６４−０１５０ へご連絡ください。
■会場：「湯河原リトリート ご縁の杜」
http://goennomori.jp/access.html
神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6 （JR東海道線「湯河原駅」徒歩5分
■キャンセルポリシー
7日前 参加費の20％
6日-2日前 参加費の50％
前日・当日 全額100%
ーーーー講師紹介ーーーー
◇【佐藤研一（通称：サトケン）】
ライフアーティスト 株式会社 焚火 代表
https://www.facebook.com/satoken717
明けの食事は「新鮮なお野菜」がいっぱい！
八百屋さんが来てくれますので、家に持って帰る分を直接 買っていけます！
湯河原をお散歩♪
自然の中で身体を動かすと細胞が生き返る〜🎵
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