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Goen no Mori maintenance program
ご縁の杜 宇宙おむすびプログラム
【 2泊3日】
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ご縁の杜で 宇宙おむすびとスープ で体験する メンテナンスプログラム。
ここでのメンテナンスは、エネルギーを整えていくことを意味します。
食べること、食べ方を通してエネルギーを整えていく宇宙おむすび＆スープ。
1日目につくり方を教わりながら、合計７食分の食べ方・いただき方を通して
宇宙エネルギーに沿ったエネルギーの整え方を体感していきます。
滞在中、シェフさななのアドバイスも通して この整え方を学んでいきます。
（最後の昼食は おむすび弁当にてお持ち帰りとなります。）
おむすびをいただいた午後は、まっしーと一緒に行う、「歩く瞑想」に出掛けましょう。
身体やエネルギーの循環を良くしていくことに加えて、今話題の”アーシング”についても
学べる時間となっています。ゴム製のくつを履き、生活している私たちは
帯電している体内の静電気により、カルシウムやビタミンCが体外へと放出されて
免疫力が低下していたり、冷え性の原因ともなっていたり。
実際にアーシングをするだけでなく、アーシングの効果を数値的にも体感して
おうちでの取り入れ方のミニアドバイスも＾＾
帰って来たら ダイニングでお茶と一緒に対話時間🎶
ドリンクスペースで、美味しいハーブティやスパイスティーをいただきましょう。
夕方には、深澤里奈子の源泉に還る瞑想を行います。
冬に溜め込んだものを解放していく春の初め。
自分の殻を外して、もとの自分ですっきり、軽やかになっていく瞑想法です。
2泊3日のお食事はすべて宇宙おむすび＆スープとなっています。
このリズムを2日3日間、朝の日の出＆瞑想も合わせて
誰より自分自身を自分で観ていく プログラムです。
■日時：2019年3月5日（火） 10:00 ~ 3月7日（木）11:00
■プログラム 〔1日目〕3/5
10:00 ~ 12:00 🍙宇宙おむすび＆スープのつくりかた講座
12:00 ~ 13:00 ランチ
13:00 ~ 14:30 まっしーと歩く瞑想
15:30 ~ 16:30 源泉に還る瞑想
17:00 チェックイン＆温泉など
18:30 🍙宇宙おむすび＆スープ
〔2日目〕3/6
朝 🌅日の出ツアー＆瞑想セッション
9:00 🍙宇宙おむすび＆スープ
おむすびランチ作成
12:00 🍙おむすびランチ＆スープ
13:00 ~ 14:30 まっしーと歩く瞑想
夕方 源泉に還る瞑想
18:30 🍙宇宙おむすび＆スープ
〔3日目〕3/7
朝 🌅日の出ツアー＆瞑想セッション
9:00 🍙宇宙おむすび＆スープ
🍙おむすびランチ作成
10:00 チェックアウト
11:00 シェアタイム＆終了
※日中、空いている時間は オープンスペースで対話＆お茶＆読書をお楽しみいただけます。
自由に散歩していただくこともお勧めしています。
期間中、ヴィーガン菓子もご購入いただけます。
料金：相部屋 36,000円税込 ２泊７食付 宇宙おむすび＆スープ
個室部屋希望の方は 3,240円/日 でご希望いただけます。
■持ち物 エプロン・三角巾
■申込 TEL 0465-64-0150 直接お電話ください。
お振り込み後、ご予約確定となります。
■振込先
さがみ信用金庫 宮上支店 普通 0048578 ご縁の杜 株式会社
※入金時、お名前の後ろに講座開催日を入力してください。
例）シアワセタロウ 0305
■場所
「湯河原リトリート ご縁の杜 Goen no Mori」
http://goennomori.jp/food.html
神奈川県湯河原町土肥5-4-6 JR湯河原駅 徒歩5分
TEL：0465-64-0150
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