◆日時：2025年6月27日(金）～29日(日）

・開始時間：27日(金）13時スタート（12時30分より受付します）

・終了時間：29日(日）13時30分終了

◆会場：湯河原リトリートご縁の杜

　　　　http://goennomori.jp/access.html

◆内容

・覚醒と浄化の呼吸法

・チャクラの制限を開放するワーク

・背骨を調整して脊柱のエネルギーの流れを良くするワーク

・レクチャー（意識の階層について）

・シェアリング等

【スケジュール】

◆6月27日(金)

12:30～受付（ご縁の杜フロントにて）

13:00～会場集合・シェアリング

13:30～17:30 呼吸道ワーク①

18:00～19:00 夕食

19:00～21:00 呼吸道ワーク ②

21:00～自由時間

23:00～就寝

◆6月28日(土)

6:30~8:00 呼吸道ワーク③

8:30~9:30 朝食

9:30～12:00　呼吸道ワーク④

12:00～13:00 ランチ

13:00～17:30　呼吸道ワーク⑤

18:00～19:00 夕食

19:00～21:00 呼吸道ワーク⑥

21:00～自由時間

23:00～就寝

◆6月29日(日)

6:30~8:00 呼吸道ワーク⑦

8:30~9:30 朝食

9:30～12:00　呼吸道ワーク⑧

12:00～13:00 ランチ

13:30～解散

※状況により変更になることがあります。

【昨年の参加者の感想】

🌎40代男性　会社役員

これまで様々なワークショップや内省を通うじて心にある重たいものを手放して来ていたと思っていた。呼吸道を通して、それは頭だけだったことを身体で体感した。恐怖から守ろうとして頭で身体をコントロールしようとして動けなくなった時、今ここの呼吸を続けることで身体にエネルギーが満ちることを初めて経験した。頭と体がつながった感覚を掴めたことは大きかった。

🌎 30代男性　ソーシャルワーカー

子供の頃怖かった夢を思い出し、自分が作り出した幻想の父から解放され、母を愛することができた。

🌎40代男性　　会社経営

自我が不安や恐怖を生みだしているが逃げようとしないで

何かあったら呼吸に戻る

「今ここの呼吸に戻る」

長らく悩んでいたことが解消するヒントを得られた。

🌎60代男性　会社員

今までやってきたヴィパッサナ瞑想では断ち切れなかった思考が、3日目の呼吸瞑想で明かに思考が邪魔にならなくなった。

🌎40代女性　会社員

痛みや不快な感覚は必ず過ぎ去り、その先には、ただ在るが在るということを、生きているだけで幸せという感覚を、呼吸瞑想を通じて体感した。

🌎５０代女性　経営者

不安や恐れが他者との関係性の中で自我がひき起きしているということがわかった。呼吸瞑想の中で見えた光の体験、ボディと意識の体験が初めての体験で、自分と繋がれた感覚があり浄化されたように思います。

🌎40代男性　会社員

呼吸は空気を吸い込む物理的なことではなくエネルギーを吸いエネルギーを吐くことだと気づいた。呼吸をするということだけで体にも大きな変化が生まれた。普段から呼吸のやり方で自分で押さえ込んでいたことに気づいた。

【講師】清水友邦さん　

2025.01